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Offre de juin disponible code: ESTATE24

L'EXPÉRIENCE

Toutes les séances de CYCLE

allient l'énergie du mouvement à la puissance de la musique

pour un entraînement cycliste

cardio-vasculaire intense !

Prends ta serviette et prépare-toi à rouler au rythme du coach !

cycle_bastia_pédalez

Ton évolution est notre objectif.

Ton défi : te dépasser

Notre mission : te surpasser

Chez Cycle, tu t'entraînes d'abord pour toi.

Peu importe ton niveau, rejoins le peloton. 

cycle_bastia_evoluez

CYCLE c'est avant tout un état d'esprit tourné vers le mieux-être.

 

Ressens l'atmosphère unique qui vibre sur chacun des cours.

Réserve ton ride et lâche prise au rythme de la musique

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Pendant le ride CYCLEtraining

Ici, c'est le chrono du coach qui détermine le début de ta séance.

Cette fois, le plus important résidera dans ta cadence (rpm) mais également dans la puissance (watts) que tu devras délivrer.

 

Ta puissance sera déterminée grâce à un test FTP effectué lors de ta première séance.

Elle pourra être ajustée tout au long de la saison puisque, bien entendu, tu vas

progresser

Un volet de résistance se trouve sur le ventilateur de ton vélo, en dessous du guidon.

Il te permet d’adapter la résistance de pédalage et ainsi l’intensité de tes mouvements.


Nous te conseillons de suivre les indications du coach pour aligner ta vitesse (RPM) à la résistance recommandée.

Plus tu montes le volet, plus ça brasse de l'air, plus le pédalage sera intense.

Tu peux à tout moment redescendre le volet pour diminuer la résistance et conserver la cadence demandée par le coach.

Pour le reste, laisse le son, les lights et l'atmosphère se charger de ton lâcher-prise.

Pendant le ride CYCLE

Première séance

Nous conseillons de venir 15 minutes avant le début de la session pour prendre le temps de t’installer et d'échanger avec le coach sur le déroulé du ride !

Ta première séance est un moment unique, il est important de te préparer  à recevoir toute l’énergie que nous allons te transmettre.

Tu pourras également l'informer de tes contraintes physiques ou blessures actuelles afin qu'il t'adapte la séance prévue.

CYCLE

La marque de fabrique !

 

45' de ride à haute intensité dans une ambiance sons et lumières électrisée !

 

Ça ressemble à du biking,

ça donne la sensation d’être du biking,

ça transpire le biking,

mais ce n’est certainement pas du biking .

 

C’est CYCLE

durée - 45'

CYCLEtraining

L'entraînement indoor par excellence !

 

Ici pas de spotlight ni de musique à fond, on détermine ensemble tes intensités et on t'amène à tes objectifs !

 

Ce cours convient à toutes les personnes désireuses de voir une progression notable dans leur condition physique.

Que tu roules ou pas...

 

CYCLEtraining est fait pour toi !

durée - 50'

PILATES

Renforce ta posture, ta sangle abdominale et ton dos avec le Pilates.

 

Méthode de travail qui n’a plus à faire ses preuves, le Pilates te permettra de mieux bouger dans tous tes entraînements.

durée - 45'

HYBRID

Deviens: plus fort.e, plus endurant.e, plus explosif.ve, plus mobile avec ce cours haut en intensité !

 

L'entraînement parfait pour toutes les personnes cherchant un complément à leur pratique sportive !

Trois cours HYBRID te sont proposés:

Cardio / Force / Mobilité

durée - 45'

Sessions

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